Sari la conținut 
Meditație ghidată de relaxare profundă
10 minute pentru a-ți permite să respiri, să te eliberezi de tensiune și să revii la liniște. O experiență calmă, blândă, în vocea mea.
Descarcă meditația acum
Completează datele și primești instant link-ul pe email.
O călătorie ghidată de 10 minute către liniște interioară și relaxare profundă.
🌿 Relaxezi corpul profund
Eliberarea tensiunilor fizice acumulate în corp și mușchi
💭 Liniștești mintea agitată
Pauză de la gândurile repetitive, frici și preocupări
💚 Te reconectezi cu respirația
Revenire la starea naturală de calm prin respirație conștientă
✨ Experimentezi cum lucrez
Simți tonul vocii mele și abordarea mea blândă, sigură
Cum să folosești meditația
1
Găsește un moment liniștit
Alege un spațiu calm, unde nu vei fi deranjată. Dimineața, la prânz sau seara.
2
Instalează-te confortabil
Poți sta culcată sau așezată. Important e să fii confortabilă.
3
Ascultă cu căști
Pune căștile, închide ochii și lasă-te ghidată pentru 10 minute.
Pregătită pentru transformare profundă?
Dacă simți că ai nevoie de mai mult ajutor, programează o sesiune gratuită de clarificare. Vorbim despre nevoile tale și cum te pot ajuta.